Lipoaspiração, medicamentos, cirurgia bariátrica (estômago), dietas, são outros artifícios usados no combate à obesidade.
Lipoaspiração, Medicamentos, Cirurgia bariátrica
São procedimentos que devem ser prescritos pelo médico e discutidos pela equipe. Em alguns casos são imprescindíveis, mas seus resultados podem sofrer reversão caso o paciente não consiga fazer a manutenção através de reeducação alimentar e atividade física. Questione sempre a relação custo benefício.
Alimentação
Dietas radicais, com muitas restrições podem ser necessárias em um primeiro momento, mas não resolvem o problema, pois não conseguimos mantê-la por um período longo, muito menos pelo resto de nossa vida. O correto é fazer reeducação alimentar, para isso converse com o nutricionista.
Recomendação da OMS para a dieta
Limitar o consumo de gordura (diminuir as saturadas e aumentar as polinsaturadas). Eliminar a ingestão de gorduras trans (<1% ao dia);
Aumentar o consumo de frutas, vegetais, legumes e grãos;
Limitar o uso de açúcar;
Limitar o consumo de sal e priorizar o sal iodado.
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