Autora dos livros: Pilates com a Bola, Abdominais com a Bola e Treinamento de Força com a Bola, a canadense Colleen Craig ministrou hoje, através da Phorte Editora um curso de Pilates com a Bola. A Colleen tem uma boa dicção, fala um inglês pausado e bastante claro, a intérprete é quase desnecessária.
O curso foi muito bom, com alguns exercícios diferentes, instruções relevantes. Usamos a fit ball e a overball, exercícios de ponte de ombros com variações e prachas frontal e lateral foram abordados com muito cuidado. O ponto alto foram os exercícios dinâmicos onde a fit ball era arremessada das mãos para os pés!
O evento pecou apenas pela organização, começou com atraso de quase 1h e o intervalo de 15min. durou mais de 30. De qualquer forma valeu! Consegui algumas fotinhos e os autógrafo nos meus livros.
