Para malhar em casa: 4 exercícios de pilates com bola
Aqui vão quatro exercícios que deixarão suas pernas lindas! Todos os meus alunos fazem esses...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | abr 9, 2010 | Exercícios, Para malhar em casa, Pilates | 3 |
Aqui vão quatro exercícios que deixarão suas pernas lindas! Todos os meus alunos fazem esses...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | abr 24, 2008 | Pilates | 1 |
Neste vídeo você aprenderá alguns exercícios de aquecimento e mobilização da coluna, sentado na bola. Exercícios de fortalecimento da musculatura posterior da coxa, fortalecimento do abdômen e alongamento.
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | fev 23, 2008 | Dica de Produtos, Pilates | 0 |
Para quem quer aprender e praticar pilates com bola, recomendo os livros da Collen Craig. Tenho todos: Pilates com Bola, Abdominais com Bola e Treinamento de Força com Bola e são excelentes. Além dos livros fiz um curso com a...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | out 15, 2007 | Pilates | 0 |
Autora dos livros: Pilates com a Bola, Abdominais com a Bola e Treinamento de Força com a Bola, a...
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