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Pilates na Bola – 4

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | maio 18, 2008 | Exercícios, Pilates | 5 |

Esse é o quarto vídeo da série de pilates com a bola. Assista aqui o primeiro, o segundo e o terceiro. Neste vídeo vocês aprenderão a fazer exercícios de fortalecimento abdominal, dorsal exercícios de alongamento. Pilates na...

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Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.

Nada pior do que isso? É sério?

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Essa loucura precisa parar!

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6 erros que comprometem o bem-estar

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Como perdi 7 kg em 2 meses e meio. O excesso de peso tinha uma função na minha vida.

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A forma do corpo não é importante.

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