Exercícios com bola de pilates
A bola de pilates é um excelente acessório para fazer diversos exercícios. Exercícios com bola de...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | maio 23, 2013 | Exercícios | 0 |
A bola de pilates é um excelente acessório para fazer diversos exercícios. Exercícios com bola de...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | maio 11, 2008 | Pilates | 2 |
Esse é o terceiro vídeo de pilates na bola. O primeiro você assiste aqui e o segundo aqui. Neste vídeo você aprenderá diversos exercícios abdominais.
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | abr 29, 2008 | Pilates | 9 |
Esse é o segundo vídeo com exercício de pilates na bola. O primeiro você assiste clicando aqui! Neste vídeo você verá uma sequência de exercícios de alongamento feito na bola.
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | abr 24, 2008 | Pilates | 1 |
Neste vídeo você aprenderá alguns exercícios de aquecimento e mobilização da coluna, sentado na bola. Exercícios de fortalecimento da musculatura posterior da coxa, fortalecimento do abdômen e alongamento.
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | fev 23, 2008 | Dica de Produtos, Pilates | 0 |
Para quem quer aprender e praticar pilates com bola, recomendo os livros da Collen Craig. Tenho todos: Pilates com Bola, Abdominais com Bola e Treinamento de Força com Bola e são excelentes. Além dos livros fiz um curso com a...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | out 17, 2007 | Aulas de Academia, Exercícios, Musculação | 0 |
Uma boa parte dos meus alunos de Pilates já executa exercícios de nível intermediário e avançado, necessitando apenas melhorar a qualidade do movimento. Por isso criei um desafio nas aulas: ficar ajoelhado sobre a bola....
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | out 15, 2007 | Pilates | 0 |
Autora dos livros: Pilates com a Bola, Abdominais com a Bola e Treinamento de Força com a Bola, a...
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