Tag: 10km

Como correr 10km. Treinamento em audio

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | fev 9, 2013 | Corrida | 1 |

Muitos leitores me perguntam como correr 10km , existem algumas maneiras de treinar para conseguir...

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Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.

Nada pior do que isso? É sério?

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Essa loucura precisa parar!

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6 erros que comprometem o bem-estar

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Como perdi 7 kg em 2 meses e meio. O excesso de peso tinha uma função na minha vida.

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A forma do corpo não é importante.

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