Skillmill é uma esteira mecânica da Technogym, um equipamento côncavo desenvolvido para trabalhar, ao mesmo tempo, força, resistência e agilidade. Além de ter o design côncavo a Skillmill possui motor e depende exclusivamente da força de quem usa para funcionar.
A Bio Ritmo trouxe para o Brasil um treino coletivo que tem como principal atração a Skillmill, trata-se de um treino metabólico no qual se gasta muita energia, por isso é indicado para quem quer emagrecer, manter ou melhorar o condicionamento cardiovascular e físico.
Conheça o Skillmill: treino inédito da Bio Ritmo desenvolvido na Itália
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Para entender o novo produto, uma equipe de profissionais da Bio Ritmo viajou à Itália para conhecer de perto o equipamento. De acordo com a Profissional de Educação Física, Larissa Kussano, gerente de treinos coletivos da Bio Ritmo, o treino Skillmill é composto por um circuito no qual cada praticante é desafiado a superar os seus limites nas inovadoras esteiras, combinado com exercícios biométricos em caixas de saltos e uma área de pesos livres com kettlebells e halteres para movimentos de força.
“O mais inovador desse treino são as esteiras, pois com a força das pernas o próprio aluno é o responsável por fazer o lastro girar, diferente da esteira tradicional que funciona com motor”, afirma a gerente da Bio Ritmo. Além disso, cada aula pode ser apresentada em um formato diferente: “Combinamos exercícios de maior velocidade, potência e agilidade sendo cada treino uma novidade para o praticante”.
Benefícios Skillmill
- Melhora no condicionamento cardiovascular
- Rápida definição muscular
- Melhora na capacidade coordenativa
- Variedade de capacidade de força e potência
- Alta perda de calorias, auxiliando no emagrecimento
O Skillmill é uma das novidades da rede de academias Bio Ritmo, assim como o Burn HIIT Zone, Torq, Race Bootcamp e Squad, que em algumas unidades passou a adotar o conceito de Micro Gym, reunidas em um espaço chamado de Mall Fitness. Nesse modelo o usuário pode comprar sessões de treino, de uma modalidade específica, ao invés de pagar por uma mensalidade. No caso da Bio Ritmo, nas unidades que oferecem esse modelo, é possível optar por cinco tipos de atividades diferentes.
