O sedentarismo é um dos principais problemas do mundo moderno, juntamente com o estresse, causados principalmente pela rotina nas grandes cidades brasileiras. O trânsito caótico não permite, por exemplo, que atividades como o ciclismo sejam praticadas com segurança e prazer, afastando a possibilidade de se melhorar a questão da mobilidade urbana e, paralelamente, contribuir com os aspectos de saúde pública. Não praticar exercícios físicos pode provocar sérios danos corporais e a falta de hábitos saudáveis levam milhares de pessoas diariamente aos hospitais, clínicas e consultórios médicos. Uma das causas mais frequentes são os problemas na coluna vertebral.
Segundo o fisioterapeuta Giuliano Martins, diretor regional da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRColuna), proprietário do ITC Vertebral Ribeirão e do ITC Vertebral Curitiba e perito judicial do trabalho, o sedentarismo causa o enfraquecimento da musculatura e a consequência direta são problemas na coluna vertebral. “Em especial a musculatura profunda da coluna vertebral, que é a responsável por evitar o desenvolvimento de hérnias de disco, de desvios posturais, de dores musculares e de desgaste precoce”, explica.
De acordo com Martins, as pessoas cometem um perigoso equívoco ao recorrerem à automedicação. “Quando as dores aparecem, o indivíduo ingere qualquer medicamento, sem consultar um especialista. O incomodo some e tende a reaparecer depois em crises mais fortes”, destaca.
Problemas na coluna podem ser tratados sem cirurgia
Para Giuliano Martins a tecnologia nos tratamentos não cirúrgicos surge como uma importante alternativa. “O nosso atendimento direcionado contempla o paciente com análises ortopédicas e neurológicas para a real identificação da lesão, além de possuirmos as técnicas de Terapia Manual, de mesas de Flexo-descompressão e de Tração Eletrônica em conjunto com a Técnica de Estabilização Vertebral”, afirma.
No entanto, o fisioterapeuta ressalta que a prevenção de problemas na coluna, ainda é o melhor remédio e recomenda a prática de atividades físicas, como a musculação, a natação e o pilates. “Também devemos estar atentos à postura seja em casa, no carro ou no trabalho”, finaliza.
No site do ITC você poderá encontrar mais dicas sobre o tratamento de problemas na coluna e baixar uma cartilha com mais orientações.
Graduado pela UniABC, com especialização em Quiropraxia, Ergonomia, Perícia Judicial do Trabalho, pós graduação em Fisioterapia trauma Ortopédica e mestrado em Ortopedia. Diretor Regional da ABRColuna (Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna),.
