Quanto mais, melhor, a resposta parece óbvia para quem quer emagrecer fazendo exercícios, mas na prática não é bem assim que funciona. Recebo inúmeros comentários de pessoas que passam mais de três horas por dia na academia e...
consulte Mais informaçãoA quantidade de academias ao ar livre vem aumentando muito, mas existem vantagens e desvantagens em usar estes locais para treinar. A proposta desses espaços é incentivar a prática de atividades físicas e melhorar a qualidade de...
consulte Mais informaçãoRonaldo Fenômeno deixa hoje o Futebol, o que apressou sua decisão foi uma doença chamada hipotireoidismo, que dificulta seu emagrecimento e exige a ingestão de muitos medicamentos. Entenda essa doença Problemas hormonais são...
consulte Mais informaçãoEsclerose múltipla é uma doença inflamatória crônica que acomete o sistema nervoso central, geralmente em indivíduos jovens, na sua maioria entre 20 e 50 anos, provocando dificuldades motoras e sensoriais que comprometem muito a...
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LER – DORT são doenças ocupacionais provocadas pelo uso inadequado do aparelho locomotor,...
consulte Mais informaçãoGeralmente quando vejo a chamada de uma matéria assim, logo especulo qual o grau de bobagens será falado e vira um verdadeiro leilão de apostas na sala da minha casa. Essa foi veiculada pelo Jornal Hoje em 04 de dezembro de 2010...
consulte Mais informaçãoEu não via necessidade de se colocar em pauta, no Fique Informa, a questão do atestado médico, mas passei por uma situação que me levou a escrever esse post. Durante a prática de exercícios, qualquer exercício, ocorrem mudanças...
consulte Mais informaçãoVocê já deve ter ouvido que fazer exercícios faz bem para o coração, talvez o que ainda não saiba é que se exercitar faz com que o coração trabalhe menos. Isso mesmo menos! Fazer exercícios economiza o coração! O exercício torna...
consulte Mais informaçãoCada um fala uma coisa diferente. Seu médico aconselhou a fazer Pilates, seu vizinho diz que a musculação é a melhor atividade do mundo. Sua prima não abre mão das aulas de jump. A reportagem do jornal falou sobre os benefícios...
consulte Mais informaçãoTransformar gordura em músculo é o desejo de muitos que buscam as academias. Esta semana mesmo ouvi um diálogo entre um professor, meu colega, e um aluno que me motivou a escrever este texto. Professor: – Oi, como posso...
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