Revista Sport Life, especial mulheres: eu estou lá

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | 1 |

A Revista Spot Life deste mês trás um especial sob medida para mulheres. É claro que eu não poderia ficar de fora, desde março de 2006 faço consultoria para eles. Colaborei com a prescrição dos exercícios para a matéria “Mulher nota 10.000!” que ficou (modéstia a parte!!!) excelente, e ainda inclui dicas de alimentação!

Olha eu aí na foto com a Taissa! O fotógrafo foi o Bruno Guerreiro e as responsáveis pela matéria foram a Patrícia Larsen e a Cléa Martins. São 6 exercícios que levarão de 15 a 30 minutos para serem executados e trabalham os principais grupos musculares. Com a quantidade de séries, repetições e orientação para a carga.

Quer saber mais? A revista já está nas bancas!!!

Sobre o autor

Profª Esp. Denise Carceroni

Terapeuta Integrativa | Reiki (3A) e Karuna-ki, Cromoterapia, Imposição de mãos, Meditação.Bacharel em Educação Física pela USP, especializada em Atividade Física Adaptada e Saúde pela UniFMU. CREF 027828-G/SPCertificação Internacional PHI Pilates e Selo Gold Método InMove de Mobilidade Específica.Atuou como professora em Academias e Personal Trainer na Grande São Paulo por mais de 10 anos. Produtora de conteúdo do Fique Informa e colunista em diversos sites e revistas. Sócia da Interconectada Comunicação.

1 comentário

Rodrigo Piva no a partir do
Parabéns, Denise!!
Divulgação merecida. Acompanho suas dicas sempre muito importantes pra quem quer se cuidar.
Beijão! 😉
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Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.

Nada pior do que isso? É sério?

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Essa loucura precisa parar!

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6 erros que comprometem o bem-estar

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Como perdi 7 kg em 2 meses e meio. O excesso de peso tinha uma função na minha vida.

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A forma do corpo não é importante.

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