Quando comprar equipamentos múltiplos e estações? Quando adquirir equipamentos de musculação com mais de uma função é indicado? Recentemente recebi uma consulta por e-mail a esse respeito e resolvi escrever sobre o assunto pois pode ser a dúvida de muitas pessoas.
As estações são bastante utilizadas em salas particulares, academias de condomínios e estúdios de personal trainer. Isso acontece por um motivo simples, as estações oferecem diversos exercícios e ocupam um espaço reduzido.
Recomendo sempre a compra de equipamentos de uso individual por geralmente apresentarem uma melhor ergonomia.Nas estações nem sempre todos os exercício oferecidos podem ser feitos com conforto e dependendo do equipamento há prejuízo biomecânico.
Um outra solução para ambientes pequenos (mas nem tanto!) são equipamentos com múltiplas funções, como por exemplo uma cadeira extensora/flexora, uma cadeira adutora/abdutora e pulley com remada. Se houver espaço vale a pena investir nesse tipo de equipamento que além de serem melhores do ponto de vista biomecânico, permitem a utilização da sala por várias pessoas ao mesmo tempo. As estações limitam o uso à quantidade de colunas de peso de cada aparelho.
Os equipamentos múltiplos também podem ser uma boa opção para salas de musculação de academias quando há a necessidade de oferecer mais aparelhos para um determinado exercício e há pouco espaço. Por exemplo as cadeiras extensora e flexora, geralmente são muito disputadas e geram filas em horário de pico, adquirir uma extensora/flexora pode ser a solução para quem não tem espaço para mais dois equipamentos e quer reduzir a fila de espera.
Estações e equipamentos múltiplos também podem significar economia de dinheiro, o que precisa ser bem avaliado, pois às vezes o barato pode custar caro!
