Pilates na Bola – 4 Profª Esp. Denise Carceroni 17 anos atrás Esse é o quarto vídeo da série de pilates com a bola. Assista aqui o primeiro, o segundo e o terceiro. Neste vídeo vocês aprenderão a fazer exercícios de fortalecimento abdominal, dorsal exercícios de alongamento. Pilates na Bola – 1 Pilates na Bola – 2 Pilates na Bola – 3
