Neste vídeo você aprenderá alguns exercícios de aquecimento e mobilização da coluna, sentado na bola. Exercícios de fortalecimento da musculatura posterior da coxa, fortalecimento do abdômen e alongamento.
Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | 1 |
Neste vídeo você aprenderá alguns exercícios de aquecimento e mobilização da coluna, sentado na bola. Exercícios de fortalecimento da musculatura posterior da coxa, fortalecimento do abdômen e alongamento.
Terapeuta Integrativa | Reiki (3A) e Karuna-ki, Cromoterapia, Imposição de mãos, Meditação.Bacharel em Educação Física pela USP, especializada em Atividade Física Adaptada e Saúde pela UniFMU. CREF 027828-G/SPCertificação Internacional PHI Pilates e Selo Gold Método InMove de Mobilidade Específica.Atuou como professora em Academias e Personal Trainer na Grande São Paulo por mais de 10 anos. Produtora de conteúdo do Fique Informa e colunista em diversos sites e revistas. Sócia da Interconectada Comunicação.
Oi Denise, vim gradecer e retribuir a visita que fez durante minha ausência. Obrigada!Suas postagens estão no meu Reador e embora não comente aqui muitas vezes, acompanho seu trabalho. Bjs e até mais. Zá