2- Treinamento com o Peso do Corpo
Aparecendo pela primeira vez na pesquisa as tendências do ano passado em 3º lugar. O treinamento com o peso do corpo não apareceu como uma opção antes de 2013, porque só se tornou popular (como uma tendência definida) em academias de todo o mundo durante o último par de anos, o que não quer dizer que o Treinamento com o Peso do Corpo não tinha sido utilizado anteriormente.
As pessoas têm vindo a utilizar o seu próprio peso corporal ao longo dos séculos como uma forma de treinamento de resistência. O Treinamento com o Peso do Corpo usa o mínimo de equipamento, o que faz com que seja uma forma barata de se exercitar de forma eficaz. A maioria das pessoas pensa em treinamento de peso corporal como sendo limitada a puxar e empurrar, mas pode ser muito mais do que isso. Surgiu na 3ª posição no ano passado, o Treinamento com o Peso do Corpo pode ser uma tendência a prestar atenção para o futuro.
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