O programa Esporte Espetacular exibido no último domingo (5), apresentou uma matéria muito esclarecedora sobre lesões, inspirados pelo apresentador do Globo Esporte, Tiago Leifert, que lesionou o LCP (Ligamento Cruzado Posterior), localizado no joelho, jogando em um campeonato interno de futebol da Globo.
A base para a prática de qualquer atividade é o fortalecimento muscular. Qualquer atividade, mesmo (e principalmente!) se a prática é esporádica. Assista!