Os posts sobre aulas de jump estão entre os mais populares do site Fique Informa, são inúmeras dúvidas e uma das mais frequentes é: Jump com molas ou com elástico, qual é o melhor?
Existem no mercado diversos tipos de jump, eles são diferentes no tamanho, na estrutura e principalmente no preço. Variam de R$90,00 a R$ 500,00.
No momento de escolher qual jump comprar você precisa pensar principalmente em qual será o volume de utilização. Uso residencial e pessoal, uso por personal trainer, uso em fitness center de condomínio ou em academia de ginástica. Recomendo que quanto o maior volume de uso, melhor seja a qualidade do equipamento, pela questão óbvia da durabilidade.
Qual o melhor? Jump com molas ou com elástico?
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Leia também: Jump – 10 dicas para quem quer começar
Preparei uma tabela com características positivas e negativas dos trampolins existentes no mercado. É bom lembrar que na maioria das vezes essas o equipamento pode apresentar algumas características positivas e algumas negativas.
Trampolim com molas ou com elástico?
Já viram que o jump com molas é melhor, isso por ser mais resistente, então como disse no início depende do uso. Se for usar poucas vezes por semana e na sua casa pode ser mais vantajoso o com elástico, pois é consideravelmente mais barato. É você que deve avaliar a relação custo/benefício.
Diâmetro
Quanto maior o diâmetro melhor, pois dá mais segurança na hora de executar os movimentos, os mais pesados também são melhores. Quando é muito leve o jump “pula” junto com você!!! Causando insegurança e dificultando alguns movimentos. Sem contar o barulho dele batendo no chão.
Estrutura
Apesar da maioria dos equipamentos não possuir o aro de reforço, ele é mais uma garantia de durabilidade do jump, portanto se puder prefira aqueles que possuem esse aro extra.
Existem alguns modelos dobráveis, são muito práticos, mas só recomendo para quem realmente não tem espaço ou precisa transportá-lo. A estrutura dobrável é um ponto vulnerável do equipamento.
Será que você pode me passar por e-mail a referência dessa tabela?
Oi Pablo,
Essa tabela foi feita por mim pesquisando as características dos equipamnetos informadas pelo fabricante.
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
Gerencio uma academia de ginástica e fico preocupada com as gordinhas querendo fazer aulas de jump para emagrecerem rápidamente.As molinhas quebram a todo momento, as lonas ficam fracas e onduladas. Gostaria de saber qual na verdade o peso ideal de uma pessoa para praticar este tipo de aula. Se é recomendado mais de uma vez na semana. E o tempo de vida desse material numa academia que tem dez aulas por semana. E o que falar pra uma “gordinha” que seria melhor diminuir primdeiro o peso pra depois fazer as aulas,haja visto que existe a lei da física. O corpo quando cai seu peso duplica,sendo assim com um peso de 80 quilos ao descer na caminha seriam 160 quilos . Como fica isto?
Oi Rosemeri,
Sua dúvida pode ser de outras pessoas também. Então respondi em um post no nosso canal para profissionais: Personal, Academia e Cia.
O link é: http://www.fiqueinforma.com/personalacademiaecia/2015/10/qual-jump-e-adequado-para-academia.html
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
olá,sei que vou fazer uma pergunta sem noção mas eu faço exercícios em casa e recentemente meu trampolim perdeu uma das molas….devo descarta-lo ou ainda posso usa-lo?
Oi Clarice,
Muita risada com seu receio.
Não existe pergunta sem noção, se você tem dúvidas precisa perguntar.
Em academias é comum ver trampolins que perderam molas sendo usados, mas é claro que não é uma condição ideal. Não precisa descartá-lo, mas você pode comprar molas e substiyuir esa que está faltando.
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
qual o trampolin ideal pois peso 130 kilos
Oi Marcia,
Não recomendo que faça jump. O impacto é igual ao da corrida, não sendo uma atividade adequada para quem tem sobrepeso.
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
Boa tarde, estou pesando 75 kg e tenho 1,65 cm. Meu peso normal sempre variou entre 60 a 66kg, Com o peso que estou hoje posso usar esse trampolim?
(link editado)
Oi Natália,
O trampolim que escolheu é muito bom.
Neste link você encontra o mesmo trampolim, mas com preço melhor: http://oferta.vc/oR08
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
Olá!! Qual Marca você indica?
Oi Dani,
Tem várias marcas boas. Um que tem um bom custo benefício é o da Polimet com aro de reforço. Clica aqui para ver.
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
Eu e minha filha vamos fazer jump,só que vai ser usado o mesmo trampolim por nós duas e por quase todos os dias,qual você indicaria?
Oi Renata,
Opte com equipamento com molas.
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
O que acha dessa marca de cama
http://www.netshoes.com.br/produto/trampolim-gonew–C62-0643-006?campaign=gglepqpla&gclid=CNLE0brP_cwCFYMHkQodDPIA-Q
Oi Alexandra,
O link não funciona.
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
Bom dia. O diâmetro do jump influi no exercício? Fiz 2 anos de jump em academia, parei para ser mãe, e 1 ano e 2 meses apos o nascimento da minha filha, comprei um jump diâmetro 90 para fazer em casa, assistindo as aulas do youtube, fiz apenas 2 musicas para começar , estava tudo bem, porem acordei com as costas travadas. Tenho duvida no diametro se esta correto.. Achei pequeno comparado com o que eu usava na academia.
Oi Fernanda,
O diâmetro do jump, não irá influenciar nas dores nas costas, a execução sim.
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
Olá Denise, estou querendo comprar um trampolim da marca Gonew com 30 molas para usar em casa vc conhece essa marca? O que me diz sobre ela?
Oi Jessica,
Não conheço essa marca, mas fazendo uma pesquisa, encontrei reclamação sobre ela no Reclame aqui.
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
Oi professora,
Boa tarde,
Quero fazer jump em casa, peso 76,900 kg e quero voltar ao meu peso ideal 60kg.
Voce me indica um trampolim bom e barato?
Abraços
Oi Joyce,
Vou te passar um link que tem diversas opções: http://acesse.vc/v2/278678a0d5d
Os melhores são de molas e têm um aro de reforço, mas geralmente custam mais caro.
Se for apenas para seu uso um jump que suporta até 100kg, é suficiente, mas se alguém mais pesado for usar opte por um que suporte até 150kg
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
tenho 95 kg, e nao sei se há muitos modelos no mercado para meu peso.
muitas vezes o fabricante pode colocar que um jump suporta x peso (digamos 100 kg), mas quando pulamos , o impacto certamente será maior que 100 kg. Qual aparelho vc me sugere? obrigado!
Oi Pedro,
Busque jumps profissionais, que tenham 32 ou 36 molas, com aro de reforço, e suportem cerca de 150 Kg.
Abraços
Profa Esp. Denise Carceroni
Boa tarde,
Estou querendo comprar um jump, porém estou com dificuldades de achar com o diâmetro que você recomendou.
Peso 67kg e meu marido 118kg.
Achei este no netshoes, porém com diâmetro de lona de 70cm.
https://www.netshoes.com.br/mini-pula-pula-cama-elastica-jump-profissional-preto-preto-EHJ-0312-006
Você teria algum lugar para indicar a compra de um jump com o diâmetro que você recomendou?
Oi Karine,
Os 70cm desse jump deve ser a medida da lona, a medida que passei no post se refere á estrutura de ponta a ponta. Se preocupe mais com a capacidade de carga. Já que seu marido é pesado.
Dê uma olhada no Mercado Livre. Tem várias empresa que fabricam jumps bons e resistentes por lá.
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
Olá,
Quando não é feita a manutenção do jump, ou seja, quando as molas já estão bem gastas e a lona está quase batendo no chão ao pular, quais são os malefícios para o corpo ?
O esforço aumenta, mas a própria lona não te ajuda a voltar para posição inicial, muito menos as molas… Gostaria de saber se isso não trás alguma malefício à saude.
Oi Flávia,
Não diria que traz malefícios para a saúde, mas você perde em eficiência do movimento.
Talvez o maior problema, nesse caso, é acabar causando algum acidente como a lona arrebentar, bater com os pés no chão, arrebentar molas e a perda do equilíbrio já que a lona está muito frouxa.
Além de tornar o exercício desconfortável. É possível fazer a manutenção substituindo molas e a lona, sem precisar comprar um jump novo.
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
Boa tarde! Gostaria de comprar um jump para fazer em casa e vi essa marca Oxer de 1mt com 32 molas mais estou em duvida em relacão ao tecido Polimida. será que ela cede?
Porque vi outra com tecido sanet sabe me dizer qual é o melhor?
Oi Flaviane,
Precisei pesquisar um pouco para poder te responder. O poliester (matéria prima do Sanet) tem várias vantagens em relação à poliamida, como segue:
Vantagens do poliéster sobre a poliamida:
Maior resistência mecânica;
Mantém sua performance mesmo quando exposto a água sanitária, outros agentes oxidantes e alguns ácidos (veja tabela anexa);
Não perde suas propriedades quando exposto à umidade;
Não deforma-se mesmo quando submetido a uma carga contínua;
Mantém sua resistência química e mecânica mesmo quando submetido a temperaturas elevadas.
Essa foi a fonte: http://www.sintex.org.br/noticia/2015/04/29/poliester-x-poliamida-conheca-as-diferencas-e-suas-caracteristicas-fisico-quimicas-na-area-de-tecidos-tecnicos
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
Olá Denise! Qual o aparelho que você me recomenda? Tenho aproximadamente 70 quilos e quero praticar diariamente. Por favor, me oriente também onde posso encontrar instruções para a prática.
Oi Nilvande,
Recomendo um aparelho com molas e que tenha, preferencialmente com aro. Quanto mais pesado for o equipamento, menor a chance dele se deslocar enquanto você se exercita.
No Youtube você encontrará alguns vídeos, mas não tenho nenhum específico para recomendar. Aliás uma boa ideia para eu gravar e disponibilizar no nosso canal.
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
Olá! Gostaria de saber qual o melhor quanto às molas, o de 36 é mais “mole”? O de 32 cede menos? Qual seria o melhor para perder caloria? Obrigada!!
Oi Caroline,
O Jump com mais molas oferece maior resistência.
A queima de calorias não está relacionada à quantidade de molas do jump, mas à intensidade do seu exercício, que pode ser medida pela sua frequência cardíaca.
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
oi professora boa tarde, tenho 90 kg será q posso fazer jump?
Oi Katiúcia,
Estou considerando na sua pergunta que você está acima do peso. Pessoas acima do peso ão devem fazer jump, sem antes realizar um trabalho de fortalecimento muscular.
Abraços
Denise
Olá Denise! Tenho um jump de elástico, sem molas, e ele cedeu, perdeu a elasticidade. Gostaria de substituir a lona, mas não encontro para trocar. Você saberia me indicar por favor? Desde já agradeço
Busquei bastante e também não encontrei.
Entre no mercado livre e faz contato com quem trabalha com lonas e pergunta para o vendedor, ele pode trabalhar com outros modelos.
Se encontrar, volta aqui pra contar, pois outras pessoas podem ter a mesma dificuldade.
Abraços
Denise
Cama elástica de 1,40 m para criança é melhor com molas ou elásticos?
Oi Selma,
As de molas são sempre melhores.