Categoria: Exercícios
Abdominais
Abdominal infra – Mitos e verdades sobre abdominal inferior
É comum pensar que no abdominal infra, quando aproximamos as pernas do tronco (flexão inversa)...
Alongamento
Alongar antes do exercício não ajuda
Há algum tempo que comento em diversos posts aqui no blog que alongar antes do exercício não...
Musculação
Exercícios que não podem faltar no seu treino de pernas
Vou te mostrar quais exercícios que não podem faltar no seu treino para ter pernas bonitas, forte...
Corrida
Caminhar ou correr na esteira ajuda a emagrecer?
Afinal de contas, esteira emagrece? Essa dúvida ronda a cabeça das pessoas que estão buscando...
Exercício em casa
Nike e Netflix oferecem aulas para treinar em casa
Nike e Netflix se juntam para oferecer aulas para treinar em casa, com programa Nike Training...
Atividades Adaptadas
Atividade Física na Terceira Idade. Envelhecer com disposição
Envelhecer é um processo que se inicia assim que nascemos. Passados alguns anos esse processo se...
