Exercício para peitorais na bola suíça

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | 0 |

Este vídeo mostra um excelente exercício para peitorais. Comumente realizado no banco, este exercício para peitorais, na opção sobre a bola suíça exige uma maior coordenação motora além de força na região abdominal para se manter na posição. É recomendado como uma variação na rotina de exercícios para alunos intermediários e avançados.

Sobre o autor

Profª Esp. Denise Carceroni

Terapeuta Integrativa | Reiki (3A) e Karuna-ki, Cromoterapia, Imposição de mãos, Meditação.Bacharel em Educação Física pela USP, especializada em Atividade Física Adaptada e Saúde pela UniFMU. CREF 027828-G/SPCertificação Internacional PHI Pilates e Selo Gold Método InMove de Mobilidade Específica.Atuou como professora em Academias e Personal Trainer na Grande São Paulo por mais de 10 anos. Produtora de conteúdo do Fique Informa e colunista em diversos sites e revistas. Sócia da Interconectada Comunicação.

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Nada pior do que isso? É sério?

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Essa loucura precisa parar!

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6 erros que comprometem o bem-estar

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Como perdi 7 kg em 2 meses e meio. O excesso de peso tinha uma função na minha vida.

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A forma do corpo não é importante.

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