No post Como montar uma sala de ginástica? – parte 1, dou dicas sobre o material para as aulas de Jump, Step e Ginástica Localizada e Bike Indoor.
Nessa segunda parte vou comentar sobre os equipamentos para as aulas de alongamento, circuito e pilates.
Aula de alongamento
Nessa aula você vai precisar basicamente de colchonetes. Calcule cerca quatro vezes o tamanho do colchonete, por aluno. Lembre-se que as pessoas irão deitar, afastar os braços, estender as pernas. Materiais auxiliares poderão fazer a diferença, lembre-se de comprá-los para atender à todos os alunos. Faixa elástica ou corda ou cinto, colchonetes miniatura (tipo travesseiro), bloquinho de EVA, bolinha de tênis para massagem, bola suíca, step.
Aula de Circuito
Nessa aula o que vale é a criatividade do professor. Todo material usado nas outras aulas pode ser usado nessa. É interessante ter jump, step, colchonete, halteres e caneleiras. Além disso existem alguns itens que podem ser muito úteis: uma escada para circuito, seis à dez barreiras de PVC, seis à dez mini cones.
Aula de Pilates
Para aula de Mat Pilates, você irá precisar apenas de colchonete. Calcule cerca quatro vezes o tamanho do colchonete, por aluno. Existem outros materiais que sào interessantes para oferecer nas aulas de pilates como: bola suiça, over ball, magic ring e rolo.
Dica: Para os colchonetes calcule o dobro da capacidade da sala, para que possam ser usados em aulas subsequentes.
