Os aparelhos para fazer exercícios abdominais podem tanto facilitar a execução do movimento quanto deixá-lo mais difícil. A escolha do aparelho vai depender do seu nível de condicionamento físico.

abdominal reto

Realizar o exercício na prancha declinada exige uma boa condição física e força abdominal considerável. É um exercício recomendado para aqueles que já executam muitas repetições no solo e precisam de um desafio maior.

Os aparelhos para realizar abdominais no soloatuam como facilitadores na execução do movimento. Podem ser usados por qualquer pessoa, principalmente por aquelas que têm dificuldades em posicionar o corpo corretamente e colocam tensão em outras partes do corpo, como braços e região cervical.

O abdominal realizado nas paralelas, aumentam o grau de dificuldade da execução, pois implica na flexão inversa do tronco além de colocar o corpo em uma posição mais instável.

A Roda Abdominal, só deve ser usada por aqueles que têm uma boa consciência corporal e considerável força abdominal, além disso trabalha braços e ombros.

O AB Swing auxilia a execução do movimento, mas é necessário ter cuidado com a grande amplitude de movimento, pois pode causar danos à coluna.

Os aparelhos de abdominais também tem uma função motivadora. Seja por trazer mais conforto na execução, seja por proporcionar maior desafio.