Dizem que os gordos devem se exercitar e que um ótimo lugar para isso é a academia, mas os gordos não são pessoas bem vindas nesses estabelecimentos. Você nunca reparou a plaquinha que está aí em cima espalhada por todos os cantos? Então preste mais atenção…
Logo na entrada encontramos uma catraca, mas o gordo não passa passa por ela. Para a sorte dele o estabelecimento segue as normas de acessibilidade e tem um portãozinho ao lado. Se espremendo um pouquinho ele consegue passar.
A academia exige que seja feita avaliação física, no local, mas a balança só suporta até 150 k e o gordo passou um pouquinho disso. Como também não dá para medir as dobras cutâneas e a bicicleta parece de brinquedo, perto do gordo, é melhor deixar a avaliação para depois…
Disseram para o gordo que atividades aeróbias são essenciais, mas o bumbum do gordo “engole” o banco da bicicleta ergométrica e a esteira é muito fraca para agüentar tanto peso…
Ok, ainda restam as aulas de ginástica. Step, Jump, Bike… epa Bike não dá…o banco é ainda menor… A circunferência do Jump é quase igual à do gordo e a música do Step é tão rápida que mal dá para tirar o pé do chão, imagine ficar subindo, descendo, girando…
Apesar de achar uma chatisse, disseram para o gordo que musculação é importante, porque a dieta promove perda de massa muscular e ele precisa mantê-la para diminuir o risco de lesões. Aff…mais da metade dos aparelhos não comportam o tamanho do gordo, o jeito é pegar um colchonete e fazer o exercício no chão… E depois? Quem ajuda o gordo a levantar?
O jeito então é ir direto para a piscina, afinal hidroginástica é perfeita para quem é gordo. Reduz o impacto, proporciona o trabalho aeróbio e também o localizado que o gordo precisa. Finalmente alguma atividade que o gordo consegue fazer! E quem se importa se o gordo odeia piscina, odeia ter que colocar roupa de banho??? O mais impotante são as amizades que conseguirá fazer, sua colega mais jovem tem 30 anos a mais do que ele, é ótimo conversar com pessoas maduras. Além disso o gordo tem um pouco de dificuldade para entrar e sair da água, mas já está superando, fato que, absolutamente, não o impede de participar da aula.
Hora de ir embora. O gordo vai tomar banho, ele pode escolher entre dividir aquele box sem divisórias com os outros alunos com os músculos inchados de tanto malhar ou usar o box individual, basta ter cuidado para sair de costas, porque o local é um pouco estreito…
Na saída a recepcionista foi super bacana, abriu logo a portinha e disse bem alto: “sai por aqui que é mais fácil para você! Até amanhã!” O gordo não voltou nunca mais…
Essa é a triste realidade encontrada nas academias, além do despreparo por parte dos profissionais para trabalhar com o obeso. Para reforçar ainda mais essa imagem há academias que investem na veiculação de campanhas publicitárias preconceituosas.
Há exceções? Espero que sim…afinal dizem por aí que a esperança é a última que morre!
Seu artigo é perfeito e simplesmente deveria ser de leitura obrigatória.
Gostei muito do blog, e principalmente deste post…
Realmente há uma hipocrisia tremenda no conceito de academias e health centers que estão por aí no que diz respeito à função desse tipo de lugar no auxílio à perda de peso.
As academias – e o próprio mercado de perda de peso – está hoje todo voltado a consumidores ALUCINADOS e NEURÓTICOS em relação a seu próprio físico, aos “dois quilos que não conseguem perder nunca”, e se esqueceram da clientela que PRECISA PERDER PESO. Vide a campanha mais infeliz do mundo, aquela da Mídia Externa de São Paulo da Cia Athletica.
Numa sociedade em que o culto ao corpo é a todo momento incitado, fica difícil para nós, obesos, nos adaptar e até tentar entrar nesse esquema de vida saudável.
Além das dificuldades localizadas no espaço em que nós, gordos, deveríamos nos sentir acolhidos não por piedade, mas por necessidade (como num curso de inglês, em que você entra pra aprender inglês e está num ambiente aconchegante e preparado para aprender. Na academia não temos um ambiente para perda de peso, como você perfeitamente descreveu), temos vários percalços externos que nos desmotivam ainda mais – os que conseguem, como eu, são perseverantes até demais.
Gordo não consegue comprar roupa pra malhar – pergunta pra um gordo se ele consegue fazer esteira por muito tempo durante uma semana? Claro que não, e sabe porque? Não é limitação de condicionamento apenas, é porque as empresas de material esportivo não estão nem aí pra desenvolver uma bermuda térmica para combater às assaduras inevitáveis que ficam na parte interior das coxas por causa do atrito quando se caminha por muito tempo.
Gordo não consegue comprar uma bicicleta no final de semana. Gordo que quiser bicicleta deve antes emagrecer e ficar com 100kg no máximo para poder comprar uma bicicleta pra se exercitar. E antes desses 100kg? O dia que eu chegar a 100kg, com meus 1,93m, não estou nem aí pra comprar bicicleta…
Gordo não se sente confortável na academia, pois os próprios professores instigam o culto ao corpo, que o gordo por mais resolvido que seja não se encaixa nesse pensamento… isso quando os professores não passam a enxergar os gordos como “projetos de realização profissional”. Viramos cobaias.
Gordo não cabe nos aparelhos tradicionais, como você bem disse. Aí tem que ficar fazendo adaptações e usar o fatídico colchonete. Custa um aparelho 10cm maior? Não podemos dividir espaço nas raias das piscinas, pelo simples fato de não cabermos junto a outros nadadores.
Enfim, é isso… Ser gordo torna-se um empecilho ainda maior quando a parte da engrenagem da sociedade parece não girar como deveria.
Mais uma vez, parabéns pelo blog.
Respondendo ao Raphael…
Oi Raphael!
Seu comentário foi tão pertinente que publiquei-o junto com este post no Blog Infobeso.
Continue nos visitando e comente sempre que puder!
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Gostei muito do blog. Meus parabéns. E realmente isso acontece aqui no Brasil, as acadêmias não estão preparada para oferecer o serviço para portadores de obesidade. Prova maior são as camas elásticas, enquanto lá fora são bem maiores aqui são minusculas e o espaço dentro da acadêmia e horrivel toda hora vc esbarra em alguém e por ai vai.
Adorei o seu blog.Tenho 1,52 altura e 64Kg. Já fiz academia e passei por problemas deste tipo: sou baixinha e os aparelhos de musculação são feitos para os grandalhões. Se eu ia fazer um aparelho para perna, tinha que ajustar o banco para subir, se ia fazer um aparelho para os braços, o aparelho era alto demais…era um inferno, sem contar que eu me sentia como uma estranha no ambiente pois eu usava calça fusô e camiseta para ensconder os quilos a mais, enquanto as gostosas ( não sei o que vão fazer na academia), desfilavam com roupas curtíssimas, cabelos arrumados, maquiadas..nao entendo isso, elas vão para se exercitar ou para aparecer? Pessoas obesas ou com sobrepeso não tem espaço em uma sociedade anoréxica.
Fazer gordo correr, pular e girar é pedir para ele ter um infarto -.-
“Vamos, Fernanda!” – dizia o professor – “Vc consegue ser mais rápida que isso!”
E o joelho estalando e sem respirar… mas pra ele o importante é eu ir mais rápido :S
P****! Peso 130kg… não sei se a esteira, a bicicleta ou até mesmo o banquinho me aguentam… quanto mais “ir mais rápido”
Respondendo para a Fernanda
Oi Fernanda!
Dei muita risada com seu comentário, mas é a pura verdade…
Existem esteiras e bicicletas que aguentam seu peso, mas são mais caras e nem todas as academias possuem.
O ideais é iniciar com um trabalho de fortalecimento e só depois passar para os aeróbios, é lamentável que a maioria dos professores não saibam respeitar as limitações do obeso.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
É verdade! Sou obesa e já desisti de encontrar uma academia para frequentar. Por um lado academias brasileiras não tem profissionais preparados nem equipamentos adequados e, por outro, não existe nesses ambientes um clima receptivo para o obeso – as reações vão da “pena” a olhares assustados, passando por um ou outro cretino que faz cara de nojo. Como se isso não bastasse, é verdade o que comentou o Raphael: boa sorte para achar roupas adequadas para a prática esportiva!
Olá amigos… Mto legal a matéria… Realmente é bem por ai mesmo. Eu aconselho aos gordinhos comprar essa maravilha chamada Kinect. Um aparelho que capta seus movimentos e tem os joguinhos q gastam MTA caloria! E o melhor é q é tudo dentro de casa… Finalmente estou conseguindo fazer exercicios e ainda me divertindo…
Valeu pessoal
Realmente sou super gordinha, tenho medo de descer naquelas escadas verticais ( de alumínio), já pensou se o degrau quebra com o meu peso ?
Eu vou me machucar , fora o vexame né ! ! !
EU NÃO CONSIGO ACREDITAR QUE NÃO TENHA ALGUMA ACADEMIA ESPECÍFICA PARA GORDINHOS (AS)
Queria tanto uma piscina que os degraus fossem dentro dela, mas só tem em clínicas de fisioterapia que cobram por hora aula, ou seja é um absurdo ! ! !
Oi Denise,
Como ex-obeso e frequentador assíduo de academias (5x semana) fiquei pessoalmente tocado por suas palavras.
Fui de 206 para 100 kg e, como parte do meu plano de manutenção, faço corrida de rua e academia 3x por semana.
Em conjunto com meu cunhado, que é educador físico pós graduado em reabilitação muscular estamos criando um projeto de uma academia especializada em obesos.
Esse projeto englobaria tudo desde a especialização dos profissionais até a aparelhagem e a decoração do ambiente. Tudo para os “gordinhos”, eu incluso,
se sentirem muito muito bem.
Ficaria extremamente agradecido se você pudesse dividir comigo seu TCC de pós-graduação pois creio que é valioso para traçar o perfil dos funcionários que teremos na nossa academia. Claro que entenderei se você optar por não divulgá-lo.
Um beijo e sucesso!
Marcelo.
Oi Marcelo,
Muito legal a ideia de vocês! Já enviei o e-mail com o trabalho.
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
Excelente Denise,
Recebi! Muito obrigado. Lerei com muito carinho. Conforme o projeto da academia andar eu lhe contarei as novidades ok? Estamos em Ribeirão Preto – SP.
Beijos e sucesso!
Olá Marcelo.
A academia deu certo? Pergunto pois achei a idéia excelente e vcs poderiam transformar franquias pelo Brasil.
Olá, Denise, sou psicóloga e também fiquei bastante interessada pelo seu trabalho de conclusão de pós graduação. Se puder me encaminhar também agradeço imensamente.
Marcelo,excelente ideia, parabéns e sucesso!!
Oi Ana Carla,
Enviei o trabalho para seu e-mail.
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
Olá Profª Esp. Denise Carceroni ,
Também tenho um grupo de graduando na faculdade ESAMC e estamos desenvolvendo o mesmo projeto, desta vez para a cidade de Uberlândia. Será que você poderia nos mandar o seu trabalho de conclusão de curso para analisarmos?
Agradeço desde já.
Abs.
Oi Rayane,
Enviado por e-mail!
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
Eu tenho 1,95 cm , 165 kg e ir para academias honestamente , nunca mais tive 4 experiencias em academia de musculação todas péssimas, sempre tinha que esperar muito os aparelhos da minha série vagarem além de constantemente ouvir besteira dos anabolizantes ambulantes que frequentam esses lugares. Academia de musculação se tornaram igrejas pro culto do corpo com aparelhos e mentalidade voltados a quem já tem o corpo malhado, quem deseja perder peso para ficar saudável que se vire de algum jeito, entretanto o mercado de aparelho de ginástica para se ter em casa também não se adapta as pessoas obesas, a grande maioria de aparelhos suporta até no máximo 120 kg , aparelho de 150 kg além de serem ultra raros são absurdamente caros.
Academias me dão nojo. Sou obesa tenho 1,61 e 105kg, entrei na academia em janeiro deste ano com intuito de ganhar qualidade de vida, mas só me decepcionei. Percebi que pessoas não gostam de gordos circulando nem seus meios, te ignoram, evitam até fazer amizades com pessoas gordinhas. Mas o mais chocante foi ver que os professores que preferem dar atenção para as “gostosas” na hora de ajudar a fazer uma série do que para uma pessoa gorda. Me sentia excluída literalmente pq não tive ajuda e me desmotivei e sai da academia. Sinceramente? na minha opinião, academias se tornaram um ambiente com pessoas fúteis que não pensam em nada além de se exibir…. cada dia uma roupa que seja melhor que a da colega, a cada série vai pro espelho olhar se a bunda ta ficando dura e um selfie pras redes sociais, os machos caem matando e babam vendo as magrinhas fazendo agachamento…. Ridículo! eu vivenciei isso nos últimos meses em uma academia que frequentava aqui no RJ e me sentia péssima… se uma pessoa obesa está ali é para ficar bem e perder peso para viver melhor, mas as pessoas estão totalmente alienadas e transformaram as academias em fábricas de futilidade. Hoje estou procurando outras maneiras de perder peso, mas nunca mais ponho meus pés em um ambiente como este onde somos descriminados.
Oi Debora,
Infelizmente essa ainda é a realidade em boa parte das academias, mas não desista!
Pode dar trabalho, mas existem locais preparados para receber quem está em busca de saúde e qualidade de vida.
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
O post parece um desabafo triste de alguém que já desistiu.
Mas ninguém pode deixar esses detalhes o impedir de alcançar o seu objetivo.
Um gordinho que pesa 120kg hoje após um mês de academia já vai estar no mínimo com uns 115kg isso se não aplicar uma pequena redução alimentar(Evitar aquele lanche mais pesado, introduza uma fruta por dia nada muito radical).
Caso não consiga suportar o ritmo do treino é por que você ainda não encontrou o seu ritmo, todo mundo começa devagar não faça uma hora de esteira nem meia hora comece com 15 ou 10 min e vá subindo aos poucos da forma que se sentir mais confortável, faça isso com todos os exercícios que praticar, por fim crie suas próprias pequenas metas que quando alcançadas irão lhe proporcionar mais alegrias do que imaginam.
Rapadura é doce mas não é mole! Com esforço, dedicação e um pouco de bom humor logo essa fase passa.
Não desistam!
Oi Vinicius,
Então você não entendeu nada!
O post é uma crítica às academia que não estão preparada para receber o indivíduo obeso. Tanto na infraestrutura, quanto no treinamneto da sua equipe. Infelizmente a maioria.
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
Excelente texto! É exatamente isso que ocorre. E parece que, no Brasil, nenhum empresário percebeu ainda que uma academia especializada em OBESOS teria muito frequentadores, já que nas academias comuns o/a obeso/a se sente discriminado/a.
Parabéns Profª Esp. Denise Carceroni
Só agora conheci o portal.
Excelente, tudo o que penso se resumiu nas suas palavras e nas do amigo Raphael Salgado.
Só de saber que tem mais pessoas que se importam com isso, eu fico feliz.
Grande abraços a todos
Oi Márcio,
Continue passando por aqui!
E sempre que quiser, sugira temas que gostaria de ver publicados.
Abraços
Profa. Esp. Denise Carceroni
Oi Denise,
Sou professor de Ed. Física também, e atuo como Personal Trainer.
Pesquisando sobre o tema cheguei até aqui, gostei bastante do seu texto, realmente reflete a realidade das academias na minha concepção.
Procuro aprofundar meus conhecimentos sobre o tema, por isso gostaria de saber se você poderia compartilhar o seu trabalho de T.C.C por email, pois enriquecerá as minhas pesquisas.
Parabéns pelo trabalho!