Qual roupa usar para fazer pilates? Essa é uma das perguntas que os alunos fazem com certa frequência, principalmente quando estão iniciando.
A resposta óbvia é: use uma roupa confortável.
Uma roupa que ofereça conforto é fundamental e geralmente relaciona-se conforto à textura do tecido, mas o conceito vai além disso.
A roupa ideal para fazer pilates deve ser justa ao corpo para evitar que se prenda ao equipamento e também deixe partes íntimas à vista, quando fazemos exercícios em posição invertida.
Calça bailarina, por exemplo, é muito ruim. A perna mais larga prende-se com facilidade atrapalhando a execução de muitos exercícios. Camisetas largas sobem quando estamos em posição invertida, assim como shorts de pernas largas.
Uma boa opção, muito usada por professores de Pilates, é o macacão. Inteiro e colado ao corpo oferece conforto total na hora de se exercitar. Para quem não gosta desse tipo de roupa uma outra opção são as calças corsário e camisetas mais justas que podem ser presas dentro da calça quando virar de cabeça para baixo. Nos pés você pode optar por usar meias com antiderrapante.
Apesar de ser aparentemente um assunto banal, essa questão da roupa é realmente importante. Muitas pessoas, quando começam a fazer pilates, não sabem que há momentos em que vão ficar de cabeça para baixo e que podem passar vergonha dependendo da roupa que usam. Então, acho que é bem importante avaliar essa questão antes de prejudicar o exercício ou até mesmo acabar acontecendo algum acidente, caso a roupa se prenda no equipamento.
Foi importante para mim. Obrigada! =]