O CLA é um suplemento alimentar que promete eliminar gordura e aumentar os músculos. Trata-se de um ácido graxo encontrado na carne bovina, na do peru e em alguns laticínios.
Ação do CLA
Teoricamente 4 gramas de CLA em cápsula por dia inibiria a ação da enzima responsável por armazenar a gordura ingerida. Teoricamente!!!! A maioria dos estudos que tiveram efeitos positivos foram feitos com ratos…nos humanos…
os resultados não foram expressivos. E ainda, nem todos os CLAs são iguais, suas moléculas se agrupam de forma diferente, o isômero 10 cis 12 foi o que obteve melhor resultado. Problema: a maior parte das marcas não cita qual o tipo está contido na fórmula.
Conclusão:
Não há fórmula milagrosa. Cápsulas que ajudam a emagrecer existem e só podem ser usadas com prescrição médica, de qualquer forma não dispensam a reeducação alimentar e atividade física.
Update: No dia 17 de abril de 2007, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a venda de produtos à base de CLA – Ácido Linoléico Conjugado no Brasil.
