Hoje foi noticiado que montadoras brasileiras pretendem investir no Brasil US$ 4,9 bilhões, a maior parte será destinada ao aumento da produção. A expectativa é que no fim de 2009 a produção chegue a 4 milhões de unidades. O ranking dos 100 carros mais emplacados até fevereiro nos dá uma idéia desse crescimento, o que pode ser excelente para economia do país, mas significa novos records de congestionamento na cidade. Após declaração do prefeito Gilberto Kassab que o trânsito não tem solução a curto prazo, precisamos buscar alternativas para minimizar nosso sofrimento e otimizar nosso tempo.
Além de nunca sair de casa sem ouvir a rádio SulAmérica Trânsito (92,1FM), com essas 10 dicas você poderá contribuir para melhorar o trânsito da cidade de São Paulo, perder peso e ter uma vida mais saudável!
- Reconsidere seus conceitos de distância e economize tempo. O que é longe para você? O tempo que você leva para tirar o carro da garagem, se deslocar no trânsito e buscar um local para estacionar pode ser maior do que se fizesse tudo a pé ou de bicicleta. Com um ritmo razoável de caminhada é possível percorrer 5 km em 30 min. Sabe quantas calorias você irá gastar? Cerca de 276 kcal!!!
- Sempre que puder utilize a bicicleta para se deslocar, o gasto calórico é de cerca de 126 kcal a cada 30 minutos pedalando! Existem muitos pontos onde você pode deixar sua bicicleta com segurança, o Blog Apocalipse Motorizado trás uma lista com os locais divididos por região.
- Para percursos pequenos vá caminhando! Andar acelerado gasta cerca de 276 kcal/30 min enquanto dirigir o carro apenas 80 kcal/30min.
- Almoce perto do seu trabalho, assim você pode ir e voltar caminhando. Fará bem para sua saúde e para seu bolso!!!
- Se o percurso for longo, verifique a possibilidade de utilizar trens e metros. Se não for possível ir a pé para a estação você poderá usar o carro e deixá-lo estacionado nas redondezas. Ou então vá de bicicleta, algumas estações contam com bicicletários.
- Opte por fazer suas compras em estabelecimentos que tenham serviço de entrega. Assim você pode ir caminhando e ainda economiza combustível.
- Se a distância da sua casa para o trabalho for grande e o uso do carro indispensável, pense em atividades que possa fazer nas proximidades até passar o horário de pico. Ir à academia pode ser uma excelente idéia, o que você irá gastar por mês com a mensalidade, com certeza será menos do que seu gasto com combustível preso no trânsito e você ainda perde peso!!!
- Se você não gosta das academias busque um parque próximo e aproveite os benefícios de se exercitar ao ar livre. Você pode praticar corrida, caminhar ou utilizar outras instalações esportivas que o parque oferecer.
- Ok! Você não se sente bem malhando em público, com pouco espaço e disposição você se exercita no escritório enquanto espera o horário do rush passar.
- Idéias como a carona solidária também são excelentes. Imagine combinar com o grupo para se divertirem fazendo alguma atividade física, seja na academia, no parque ou no escritório, até o trânsito melhorar? Você colabora com a melhor qualidade de vida na nossa cidade, economiza seu dinheiro, otimiza seu tempo e melhora sua saúde!