Saúde & Qualidade de Vida
Diabetes: cuidados com alimentação e exercícios
O maior desafio, para pessoas com diabetes, é como lidar com a alimentação, existe a necessidade...
Mercado Fitness e Gestão
Dicas & Exercícios
Os melhores exercícios abdominais para iniciantes
Se você está começando a se exercitar pode ter dúvidas sobre quais são os melhores exercícios...
Dicas & Nutrição
Mix de grãos: benefícios para sua saúde
Há anos que eu incluí o mix de grãos na minha alimentação. Foi uma sugestão da nutricionista para...
Dicas de Produtos
Musculação
Exercícios que não podem faltar no seu treino de pernas
Vou te mostrar quais exercícios que não podem faltar no seu treino para ter pernas bonitas, forte...
Pilates
10 exercícios com bola de pilates
Os exercícios com bola de pilates são versáteis e podem ser usados em diversos tipos de aulas,...
Aulas de Academia
Nike e Netflix oferecem aulas para treinar em casa
Nike e Netflix se juntam para oferecer aulas para treinar em casa, com programa Nike Training...
Caminhada & Corrida
Caminhar ou correr na esteira ajuda a emagrecer?
Afinal de contas, esteira emagrece? Essa dúvida ronda a cabeça das pessoas que estão buscando...
FIQUE INFORMA com DENISE CARCERONI